发现不合格者，打五军棍。
打扫完毕，开始为时一个半时辰的上午体能训练，训练内容随时有调整，但时间不变。
体能训练结束，休息两刻钟，吃中饭。
吃完饭后，午休一个时辰，然后开始下午的体能训练，训练时间同样为一个半时辰。
训练完毕，休息两刻钟，吃晚饭。
吃完晚饭，开始一个时辰的文化课，听书写字，了解天下时势。
文化课后，自由活动半个时辰，最后全部睡觉。
你们记住，不论是什么训练科目，凡是训练不合格，不听从教导，视情况轻重，打五军棍到三十军棍不等，听明白了吗？”
“听明白了。”
“大点声。”
“听明白了。”
“好，那训练就从今天开始，今天上午的训练内容是负重慢跑，从山上跑到山下，
最后再跑回来，听明白了吗？”
“听明白了。”