宇洛世界，天龙门演武广场中，李成仙盘坐演武台之上，台下三殿弟子整齐盘坐于蒲团上，一月后的讲道日就在今天。
所弟子神情平和，精气神饱满，经过一个月的修炼都踏入了练气阶段，人人多了一丝出尘的气质。
李成仙此时睁开了眼睛：“前两天讲授练气之道，后两天筑基之道，最后三天是你们的提问时间，下面开始讲道，都认真听！”
“练气者，练去后天凡尘浊身之气，返还先天脱尘道身之气。人体共三百六十五个窍穴，其中有一百零八窍穴为重要之穴，又有三十六处性命窍穴，剩余两百多处都是隐窍。
想要练去后天浊身返还至先天道身，需以气冲开奇经与八脉，所有功法中对于穴窍都有介绍，我就不做过多说明。
练气又有小周天，中周天，大周天之分。小周天体运转内灵力三十六周天冲开三十六道重要之穴，中周天七十二周天冲开七十二道重要之穴，大周天一百零周天冲开全部的重要之穴，之后才是冲开奇经八脉开始铸造道基。
练气初期需以打造根基为主要，气海穴乃过滤灵气杂质的一道重要穴窍，任何能量想要进入丹田都得经过这里。
之后就是丹田空间的扩充，丹田空间越大，所储存的灵气就会越多，雄厚的灵气储备是与敌人战斗时能否获胜的重要依仗。
当然关于每个人丹田空间的大小也不可强求，毕竟每个人的天赋都各不相同...”
李成仙沉浸在自己的讲道之中，天龙门弟子都听得无比认真，时间过了一天又一天，直到第三天的筑基之道。
“这两开始讲授筑基之道。”
“当体内灵气能够贯通全身经脉窍穴之时，就要开始冲击道门，只有打开了道门才能踏入筑基期。
练气期体内灵力呈气态状，之后需要日日夜夜凝练灵气进行压缩成液态，待丹田灵气全部液态之后，证明你已经是一位筑基期的修士。